اسباب الانتفاخ اسفل العينين

اسباب الانتفاخ اسفل العينين</STRONG>

تعددت اسباب الانتفاخ اسفل العينين وكذلك هالة السواد حولهما، فماهي الاسباب المؤدية لذلك وكيف يمكننا التخلص من هذه الظواهر المزعجة؟

قلةالنوم
إذا كنت ممن يستمتعون بالسهر ومن معارضي النوم المبكر فإن ذلك بالطبعسيظهر على شكل انتفاخ منطقة اسفل العين. الحل المنطقي والبسيط هو الحصول على قسطاكبر من النوم وفي حالة تعذر ذلك فإن العلاج بسيط و متوفر. قومي بوضع أكياس الشايبعد تبريدها على العينين لمدة عشرة دقائق، ذلك سيخفف الانتفاخ كثيرا.

تناولالكثير من الملح
إن تناول الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة استهلاك الجسم منالأملاح، الأمر الذي يدفع بالجسم لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه الأماكنمنطقة اسفل العين. لذلك التقليل من استهلاك الملح يؤدي إلى اختفاء هذه الجيوبالمنتفخة اسفل العينين.

الكحول والكافيين
إن استهلاك هذه المواد يؤديإلى تشكيل عبء على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. فهذه السمومالموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد اسفل العينين. لذلك حاوليالتقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة جسمكفي التخلص من هذه السموم.

تخزين الجسم للسوائل
إن استلقائك على ظهركأثناء النوم يؤدي إلى قيام جسمك باختزان السوائل وخاصة في الجيوب اسفل العينين . لعلاج هذه المشكلة حاولي استخدام وسادة إضافية لرفع مستوى رأسك قليلا فهذا سيؤديإلى التخفيف من حدة المشكلة.

هذا ومن جانب آخر، إذا كنت تعانين من الهالاتالسوداء حول العينين فهي على الأغلب تسبب لك مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لهاعلاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.

قد يكون احتقانالأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذهالهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي،أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أوالحمل أو الإمساك أو غير ذلك، وإليك ما يساعد على تخفيفها:

- الرياضة فيالهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسبالجلد لوناً وردياً.

- احرص على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبلالعاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

- عدمالتدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلديةداكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لونالجلد مضطرباً.

- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ منذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمسالضارة.

- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

- استخدام كريم يفتحلون البشرة.

- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكهطبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة فيالمشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أوالمجمَّدة.

وشكرا ..

سلمت يداكي يا soso على الاهتمام بمنتدى الصحة

واتمنى لك الصحة الجديه

واتمنى لك الصحة الجديه